Pratiquer des Activités Physiques Adaptées
Il est prouvé que maintenir une activité physique adaptée et régulière a des effets positifs sur les plans cardiaque, vasculaire, respiratoire, musculaire mais aussi en cas de diabète et globalement procure un bien-être physique et mental indéniable.
Pourquoi nous rejoindre
L’Association BOUGER ENSEMBLE propose des Activités Physiques Adaptées à différentes pathologies afin que les membres des organisations partenaires puissent en retirer des bienfaits sur la durée. Les séances se déroulent dans des lieux sécurisés et sont encadrées par des professionnels qualifiés.
L’association Bouger Ensemble offre :
Qui sommes nous ?
L’Association Bouger Ensemble a été créée en 2005 à l’initiative de trois organisations de patients :
- ABIR : Association Bourguignonne des Insuffisants Respiratoires
- AFD21 : Association Française des Diabétiques de Côte d’Or
- Club Cœur et Santé de Dijon
Les adhérents de ces organisations ont fait le constat d’un besoin similaire d’activités physiques après le traitement de leurs pathologies respectives pour recouvrer la santé ou plus généralement à titre de prévention.
Actualités
La Marche Nordique est relancée
Le plus souvent, la Marche nordique est présentée comme un sport réservé à des personnes en grande forme. Ce n’est absolument pas la Marche nordique pratiquée par Bouger Ensemble. Comme pour toutes les activités présentées par notre association, la Marche nordique est ADAPTÉE aux pratiquants et à leurs pathologies. Aussi, nous proposons une Marche nordique…
Octobre Rose à Dijon
Dijon métropole a organisé avec les agents de la Ville, de la Métropole et du CCAS, un rallye solidaire dans le cadre d’Octobre Rose qui s’est déroulé dans le centre historique de Dijon le jeudi 12 octobre 2023 de 17h à 19h30. Chacune des 4 équipes (10 à 15 agents par équipe en T-Shirt rose)…
La saison 2023-2024 est lancée
Toutes les activités ont démarré, 25 séances sont proposées chaque semaine. L’Aquagym très prisée, l’Endurance, la Gymnastique, les Marches permettent à chacun de trouver l’activité physique qui lui convient. Les animatrices et animateurs, toutes et tous diplômés, sauront vous aider pendant les séances.
Comment nous rejoindre ?
L’adhésion à l’une des trois organisations à l’origine de l’Association Bouger Ensemble donne le droit de pratiquer les activités proposées par cette dernière.